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Prüfungsprogramme Hapkido Kinder gültig im Martial Arts Center Thomas Maier |
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HAPKIDO
Hapkido ist eine Koreanische Kampfkunst, welche hauptsächlich aus Techniken und Prinzipien des Japanischen Daito Ryu Aiki Jitsu besteht. Einige Hapkido Stile haben Techniken aus dem Tae Kwon Do (Tritte, Schläge), Judo (Würfe,Fallschule, u.s.w.) und Kung Fu (Waffentechniken) Kyusho und Dim Mak in ihre System integriert. Das Ziel ist es den Gegner zu kontrollieren und für sich selbst den grösst möglichen nutzen zu erzielen.
Dabei helfen die Druckpunkte vorallem auch für schwächere Personen, die sonst nicht die Kraft haben.
Wir unterrichten Hapkido so, dass jeder seine eigene Technik entwikelt und das Prinzip versteht, die einem am besten liegt. |
Programm kann per E-Mail (Word Doc) bestellt werden unter mac@kampfkunst.li
Theorie Meridiane Lunge, Dickdarm, Magen
Verlauf,
Anfang & Ende, Element, Ying Yang
Reanimation: Quazze
Befreiung dann Schlag
a) Nach unten b) In Mitte c) Nach oben
Basis Hebel
a) Armstrecker b) Armstrecker Stossen c) Armstrecker Ziehen
Grund Hebel 1 – 8
Wenn gehalten:
1) Armstrecker
2) Schulterwurf mittels Armstreckhebel
3) Kipphandhebel durchgelaufen
4) Innen durchlaufen Armstreckhebelzug
5) Kipphandhebel
6) Hüftwurf
Offensiv ausgeführt
7) Schlag rauf /runter
8) Schlag auf Plexus
Wenn als Angriff/Konter ausgeführt:
1 – 8 Grundhebel
Wenn als Anwendung gegen Faustschlag ausgeführt
1 – 8 Grundhebel
Am Ellbogen von vorne gefasst
1) Ellbogenhebel mit sichern (S-Hebel)
2) Schlag zu Ellbogen-Nerv (H3) und fortsetzen
3) Fingerdruck auf Oberarmnerv (H2)
4) Ellbogenhebel (S-Hebel)
5) Faustschlag zu Leiste
6) Arm des Gegners von innen greifen , Greifhand (Firemanthrow)
An Schulter einseitig von vorne gefasst
1) Armstreckhebel mit Körper Drehung
2) Ellbogenhebel (S-Hebel)
3) 'nette' Stosstechnik (H1)
beim Greifen
4) mit Kopf unter Arm durch nach aussen 360° Drehung Schlag zu Niere
Am Nacken von vorne her gefasst
1) Vorwärtsschritt mit Schlag, Kopf unter Arm durch, Kopf- /Armstreck - Hebel,
2) Handflächenschlag zu Kinn mit gleichzeitigem in Rückens schlagen
3) Kopf-/Ellbogenhebel auf gestreckten Arm ausüben mit Kopf klemmen
beim Greifen
4) Kopf unter Arm durch nach aussen, 360° Drehung, Schlag zu Niere
Kleidergriff bei Brustbein von vorne frontal
1) Handumgreifen, Ellbogen 'S' Hebel mit Schritt
2) Handgelenk Innennerv Griff (LU 7/8/9)
3) Daumenschraube (klemmen des Daumens)
4) Greifen, 360° Drehung mit Kopf unter Greifarm durch, lösen
5) 'Sandwichgrif , Kopf von aussen unter Arm durch, tief gehen Kipphebelwurf
Kleidergriff bei Brustbein von vorne (von unten nach oben stossend)
1) Doppelhandgriff mit Körperdrehung, Handgelenk-Kipphandhebel
2) Handflächenschlag zu Kinn mit gleichzeitigem Zug am Rever/Gurt
3) 'S' Damengriff mit Druck seitlich tief (Richtung Handrücken)
4) Nervengriff: Kehle
5) Kopf/Genick Kipp-Dreh-Hebel
6) Nervengriff: Schlüsselbein (MA 11/12)
Kleidergriff bei Brustbein oben von vorne Handkante nach oben
1) Hand halten, Schritt zurück, Armstreckhebel
2) 'S' Ellbogenhebel (da Arm leicht angewinkelt)
3) Hand halten, Schlag, Kopf/Körper von innen unter Arm durch wenden, Armhebel nach oben
4) Hand halten, Kleidergriff bei Ellbogen von aussen, Zugwurf über Schulter
5) Hand halten, Kleidergriff zu Hals unter Arm durch, Zug Wurf mit ausheben
Doppelgriff auf Brust von vorne
1) Doppelhandgriff, Körperdrehung mit Vorbeugen des Oberkörpers
2) Hand halten, dann Ellbogenschlag auf Arm
3) Ein-Knöchel-Faustschlag auf Handrücken
4) Ein Fuss hinter Gegner, Arm innen zu Kopf hoch - ausheben aus
Gleichgewicht
5) Hinter Gegner laufen, wegstossen mit Popo
Gurtgriff seitlich von vorne einhändig
1) Ellbogen von unten her einhaken mit Zugbewegung, Seitwärtstritt zu Knie
2) Arm von unten her greifen, dann Ellbogenschlag auf Arm ('Säge')
3) Ki Finger am Handgelenk (Radialnerv H6), Druck nach vorne hoch
4) Hand greifen, Kleidergriff unter Arm durch zu Hals, Schulterzugwurf
5) Kopf innen durch + durchlaufen, dann Polizeihebel + Transportgriff
"spazieren"
Gurtgriff von vorne oben in Mitte
1) Körperdrehen mit Schritt zurück, Armstreckhebel
2) Daumen-Ausdreh-Griff -> Daumen nach unten stossen
3) Handgelenk-Drehhebel 'S' Ellbogenhebel (da Arm leicht angewinkelt)
4) Ein-Knöchel-Faustschlag auf Handrückennerv
5) Arm halten, Kopf/Körper unten durch drehen, Schulterwurf
Gurtgriff von vorne unten in Mitte
1) Arm halten, Körperdrehung, gleichzeitig Kipphandhebel
2) Arm unten durch hakend greifen, Kleidergriff zu Brustbein Armstreckhebel
dann Schulterzugwurf mit ausheben
3) hand/Finger Kipp Hebel, mit Handfläche nach unten stossen
4) Sandwichgriff links/rechts, nach innen laufen-> Gelenkkipphebel (Schulter
benützen)
5) Daumenzugriff
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