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Prüfungsprogramme Hapkido Kinder gültig im Martial Arts Center Thomas Maier
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braun schwarz gurt

Hapkido

HAPKIDO
Hapkido ist eine Koreanische Kampfkunst, welche hauptsächlich aus Techniken und Prinzipien des Japanischen Daito Ryu Aiki Jitsu besteht. Einige Hapkido Stile haben Techniken aus dem Tae Kwon Do (Tritte, Schläge), Judo (Würfe,Fallschule, u.s.w.) und Kung Fu (Waffentechniken) Kyusho und Dim Mak in ihre System integriert.  Das Ziel ist es den Gegner zu kontrollieren und für sich selbst den grösst möglichen nutzen zu erzielen.
Dabei helfen die Druckpunkte vorallem auch für schwächere Personen, die sonst nicht die Kraft haben.
Wir unterrichten Hapkido so, dass jeder seine eigene Technik entwikelt und das Prinzip versteht, die einem am besten liegt.

Flying Eagle Hapkido ist gut für Kinder geeignet, da viel wert auf Muskel Aufbau/Stärkung, Koordination und Diszipln gelegt wird.

Programm kann per E-Mail (Word Doc) bestellt werden unter mac@kampfkunst.li

Meridian: Lunge, Verlauf, Anfang-Ende, Element, Ying Yang

1. Bung San Han Tschang Clip
2. Kuruda                                      Vorwärtsrolle, gelaufen
3. Kukki Tschaegae 1                          
4. Tukki Tschaegae 1
5. Hoe Sen Sul                               Rechts und Links

  1. Arm aussen hoch, Armstrecker mit Schritt und Wurf.
  2. Arm innen hoch, handgelenk fassen, Kipphandzugwurf mit Ausfallschritt zurück.
  3. Wie 2 aber mit Stosswurf (ohne Ausfallschritt).
  4. Arm aussen hoch, mit Ellbogen Armschulterhebel und Wurf fortsetzen
  5. Arm aussen hoch Ellbogen greifen (Nerv) Schritt unten durch mit Arm einhacken und Schulterhebel Wurf.

6. Jung Tu Am 15 stk.
7. Mapo 1,5 Min.
8. 50 kurze Liegestützen
9. 25 Kniebeugen & 25 Kniebeugen mit Kick (Kopf höhe)
10. 10 gestreckte Liegestützen
11. Basic Kick 1 – 5
12. Grundbegriffe
Pagan-maggi                = rechts zurück Kampfstellung   
Pagan-maggi Go          = rechts zurück +Kiah
Titora-tschaa!              = Sprungwechsel
Sar Kiorugi        = Freikampf      
Jap                       = seitlich            
Ap-Tschagi        = Frontkick
Titora-Tschagi   = Rückwärtskick
Sambun              = Doppel
Tolip – Tschagi = Rundtritt