Flying Eagle Hapkido Orange-Grün Gurt

Prüfungsprogramme Hapkido Kinder gültig im Martial Arts Center Thomas Maier

HAPKIDO
Hapkido ist eine Koreanische Kampfkunst, welche hauptsächlich aus Techniken und Prinzipien des Japanischen Daito Ryu Aiki Jitsu besteht. Einige Hapkido Stile haben Techniken aus dem Tae Kwon Do (Tritte, Schläge), Judo (Würfe,Fallschule, u.s.w.) und Kung Fu (Waffentechniken) Kyusho und Dim Mak in ihre System integriert. Das Ziel ist es den Gegner zu kontrollieren und für sich selbst den grösst möglichen nutzen zu erzielen.
Dabei helfen die Druckpunkte vorallem auch für schwächere Personen, die sonst nicht die Kraft haben.
Wir unterrichten Hapkido so, dass jeder seine eigene Technik entwikelt und das Prinzip versteht, die einem am besten liegt.

Flying Eagle Hapkido ist gut für Kinder geeignet, da viel wert auf Muskel Aufbau/Stärkung, Koordination und Diszipln gelegt wird.

Programm kann per E-Mail (Word Doc) bestellt werden unter mac@kampfkunst.li

Meridian:Dickdarm, Verlauf, Anfang-Ende, Element, Ying Yang

1. Bung San Tuu Tschang Clip
2. Fallschule
       Tschoer Na Po Hände hoch, vor Brust kreuzen, sinken, pressen,
         vorbeugen,Fallen und abklopfen.
         Huu Na Po        Hände hoch, vor Brust kreuzen, sinken, pressen,
         nach hinten beugen und abklopfen.
3. Kukki Tschaegae 1 – 2
4. Tukki Tschaegae 1 – 2
5. Tau Sen Sul                      Als angriff

Hand über Kreuz greifen mit Schritt, hoch + Armhebel.
Li Hand greift Re Hand innen hoch, Kipphandzugwurf.
Wie 2 aber mit Kipphandstosswurf.
Hand über Kreuz greifen, aussen hoch, Handhebel ansetzen , mit Schritt und Ellbogen fortsetzen.
Arm greifen, bei Hand und bei Nerv (Ellbogen) unten durch, einhacken und Schulterhebel.

7. Jung Tu Am 20 stk.
8. Mapo 2 Min.
9. 50 kurze Liegestützen
10. 25 Kniebeugen & 25 mit 2 geraden Kick (tief, hoch)
11. 15 gestreckte Liegestützen
12. Basic Kick 1 – 10

12. Sar Kiurogie Freikampf ohne Kontakt