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Prüfungsprogramme Hapkido Kinder gültig im Martial Arts Center Thomas Maier
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braun schwarz gurt

Hapkido

HAPKIDO
Hapkido ist eine Koreanische Kampfkunst, welche hauptsächlich aus Techniken und Prinzipien des Japanischen Daito Ryu Aiki Jitsu besteht. Einige Hapkido Stile haben Techniken aus dem Tae Kwon Do (Tritte, Schläge), Judo (Würfe,Fallschule, u.s.w.) und Kung Fu (Waffentechniken) Kyusho und Dim Mak in ihre System integriert.  Das Ziel ist es den Gegner zu kontrollieren und für sich selbst den grösst möglichen nutzen zu erzielen.
Dabei helfen die Druckpunkte vorallem auch für schwächere Personen, die sonst nicht die Kraft haben.
Wir unterrichten Hapkido so, dass jeder seine eigene Technik entwikelt und das Prinzip versteht, die einem am besten liegt.


Flying Eagle Hapkido ist gut für Kinder geeignet, da viel wert auf Muskel Aufbau/Stärkung, Koordination und Diszipln gelegt wird.

Programm kann per E-Mail (Word Doc) bestellt werden unter mac@kampfkunst.li

1. Kuruda                                      Vorwärtsrolle, gelaufen
2. Kukki Tschaegae 1                          
3. Tukki Tschaegae 1                 
Nur Tschurigi ohne anwendungen
4. Hoe Sen Sul                             Re Hand greift Li

  1. Arm aussen hoch, Armstrecker mit Schritt und Wurf.
  2. Arm innen hoch, handgelenk fassen, Kipphandzugwurf mit Ausfallschritt zurück
  3. Wie 2 aber mit Stosswurf (ohne Ausfallschritt)
  4. Arm aussen hoch, mit Ellbogen Armschulterhebel und Wurf fortsetzen
  5. Arm aussen hoch Ellbogen greifen (Nerv) Schritt unten durch mit Arm einhacken und Schulterhebel Wurf.

5. 10 Drachen Liegestützen  
6. Mapo 1 Min.
7. 50 kurze Liegestützen
8. 20 Kniebeugen & 20 Kniebeugen mit Kick (Kopf höhe)

9.Grund Begriffe                         
Aria                    = Tief                         
Mundong           = Mitte                        
Oido                   = Hoch                        
Tscha-Lim          = Beine zusammen     
Si-Tschaa!          = los > selbständig              
Sar-kumman      = auf Kommando 
Tschagi               = Kick
Tschurigi            = Faustschlag
Tschu-Bi            = bereit     
Kiong-je             = verbeugen