Flying Eagle Hapkido Braun-Braun/Schwar Gurt

Prüfungsprogramme Hapkido Kinder gültig im Martial Arts Center Thomas Maier

HAPKIDO
Hapkido ist eine Koreanische Kampfkunst, welche hauptsächlich aus Techniken und Prinzipien des Japanischen Daito Ryu Aiki Jitsu besteht. Einige Hapkido Stile haben Techniken aus dem Tae Kwon Do (Tritte, Schläge), Judo (Würfe,Fallschule, u.s.w.) und Kung Fu (Waffentechniken) Kyusho und Dim Mak in ihre System integriert. Das Ziel ist es den Gegner zu kontrollieren und für sich selbst den grösst möglichen nutzen zu erzielen.
Dabei helfen die Druckpunkte vorallem auch für schwächere Personen, die sonst nicht die Kraft haben.
Wir unterrichten Hapkido so, dass jeder seine eigene Technik entwikelt und das Prinzip versteht, die einem am besten liegt.

Flying Eagle Hapkido ist gut für Kinder geeignet, da viel wert auf Muskel Aufbau/Stärkung, Koordination und Diszipln gelegt wird.

Programm kann per E-Mail (Word Doc) bestellt werden unter mac@kampfkunst.li

Meridian: Herz P./Gallenblase/Leber, Verlauf, Anfang-Ende, Element, Ying Yang

1. Fromen: Ki Bun Tschägä (Grundform)
    Bung San Han Tschang (1. Form, 20 Zähler)
    Bung San Tuu Tschang (2. Form, 22 Zähler)
    Bung San Sam Tschang (3. Form, 24 Zähler)
    Bung San Sar Tschang (4. Form, 26 Zähler)
    Bung San Ooh Tschang (5. Form, 28 Zähler)
    Bi Kung Pah (Schwarzgurtform, 32 Zähler)

5 Minuten Pause

2. Beintechniken:
Toksuli 1: Tiu Apon Ap Tschagi
Toksuli 2: Tiu Apon Kwan Ap Tschagi
Toksuli 3: Tiu Sambun Tollip Tschagi
Toksuli 4: Tiu Sambun Jap Tschagi
Toksuli 5: gespr. Doppelseitwärtstritt, versetzt
Toksuli 6: gespr. Doppelseitwärtstritt, gespreizt
Toksuli 7: gespr. Scherentritt
Toksuli 8: gespr. Fessel-Scherentritt
Toksuli 9: gespr. Flying Jap Tschagi (4-6 Leute)
Toksuli 10: Sin Moo Tiu Yorjaksuh
Apoto Gruppe, Hanjak Gruppe, Jojak Group
Sin Moo 25 Bassistritte (laufen)
Sin Moo Yorjaksuh, Sin Moo Tschunjaksuh, Sin Moo Hookkick

5 Minuten Pause

3. Grundschule: Kukki Tschägä 1 - 5 (Basistechniken-Grundschule)
Tukki Tschägä 1 - 5 (Spezialtechniken-Grundschule)
4. Hebelschule:
Hoe Sen Sul, Tau Sen Sul, Tuk Sen Sul, Huu Sen Sul, Tuu Sen Sul
In Tschen Tuu (von 2 Gegner gehalten, mind. 6 Techniken)

Verteidigung gegen zwei Gegner
Zwei greifen von Li und Re, nahe am Körper
Vorwärtsschritt, Hände nach vorne lösen, unten durch hinter Gegner, Grosse Welle nach vorne, gegen Mitte, Wurf.
Zwei greifen von Li und Re, Distanz zu Körper
Schritt hinter Gegner Re, Hand über Kopf mit Zug nach hinten unten, Li Schritt zurück Handgelenk fassen, Zug nach hinten oben, Schritt und Hebel - Wurf.)
3 Minuten Pause
Sparring:
Tälän Kiurogi (Gurt bezogen Übungen erklären)
Kungo Kiurogi (2 Gegner, Wurftechniken)
Bengliu Kiurogi (2 Gegner, Hebeltechniken)
Jakso Kiurogi (gegen Waffen): je 2 Hebel, Wurf, Schlag und Tritt
Sar Kiurogi (4 Gegner, Freikampf total, kontrolliert)

5 Minuten Pause

4. Fallschule: Kuruda, Tschuk Na Po, Huu Na Po, Tschör Na Po, Na Po
Tiu Kuruda, Tiu Tschuk Na Po, Tiu Huu Na Po, Tiu Tschör Na Po, Tiu Na Po
Spezial: Jung Tu Am (mindestens 35 x)

2 Minuten Pause

5. Instructor:
1) Tschung Fan Tschim Do (Schiedsrichterkurs)
Kämpfer, 3 Runden à 30 Sekunden; mit Siegerehrung
durchführen Gem. Skizze
2) Sa Bong Tschii (Instructorkurs)
Gruppe während 10 Minuten unterrichten, möglichst viele
Techniken, eigenes Programm