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Theorie Meridiane Renmei, Dumei
Verlauf, Anfang & Ende

Reanimation: Quazze

Handgelenk von vorne diagonal gegriffen:
1) Schulter-Brecher
2) Ellbogen zu Arm
3) Handgelenk-Brecher (Tanjun-Bewegung nach oben, direkter Kipphandhebel nach unten)
4) Knie auf Arm
5) Hand mit gegriffener Hand greifen und Fusstritt zu Knie
6a) Feuerwehrmanns Wurf innerhalb Beine, Arm brechen vor Wurf, Zweihand-Brechwurf
6b) Feuerwehrmanns Wurf ausserhalb Beine, Arm brechen vor Wurf,
7a) Feuerwehrmanns Wurf mit Kipphebel, aussen
7b) Feuerwehrmanns Wurf mit Kipphebel, mitte Füsse
7c) Feuerwehrmanns Wurf mit Kipphebel, hinter Füsse
8a) Doppelgriff, Eindrehen, hoch hebeln und "Weit-Zug-Wurf"
8b) Doppelgriff, Eindrehen, hoch hebeln, Schulterwurf
8c) Doppelgriff, Eindrehen, hoch hebeln, grosser Schritt aussen 360° + Wurf über Kopf
9) Handgelenk hoch mit Tanjun-Bewegung, 2-Fingergriff + Fingerstosswurf mit Fersenstosstritt (10)
10) Daumengriff => nach unten schrauben

Judo-Lektion:
1) Schulterwurf
2) Hüftwurf
3) Aussensichel
4) Innensichel
5) etc.

Judo-Konter (30):
* Angriffs-Winkel wechseln
* Angriff
* Gewicht/Balance-Punkt wechseln
* falls gegriffen:
1) Ellbogen Hebel links
2) Ellbogen Hebel rechts
3) Daumen zu Hals
4) Finger in Schlüsselbein
5) Finger in Sternum
6) Fusstritt + Ellbogenschlag
7) Herauslaufen + Handflächenschlag
8) zurück laufen
9) Drachenfaust
10) Innenhandkante zu Nacken (Genick brechen)
11) Gewicht senken + Fussfeger
12) herum bewegen/kreisen
13) Abwehren mit Schneidehand
14) Auf Kopf schlagen
15) Ellbogenhebel 2 Hand
16) Ziehen 1 Hand + Ellbogenhebel
17) Nach oben Ellbogenstoss + Ellbogenschlag
18) Daumen in Schlüsselbein
19) Bein herumhaken/Festklammern
20) Körper schlaff hängen
21) Hüfte/Fusszugwurf: Schritt zurück + gleiche Wurftechnik als Konter (+Zug an Ellbogen + Stoss am Nacken)
22) tief runter liegen, Beinschere (1 Bein hinter Ferse einschieben + Zug) = hineingleiten mit Zug
23) tief in Hocke gehen + ausheben mit umgreifen + werfen
24) herumlaufen + Hüftwurf
25) Sambo hochheben (Kopf unter Schulter durch) + Körperdrehwurf nach Hinten unten
26) Verschlafen beim Wurf: sobald geworfen und am Boden: Zugwurf über Körper
27) Knie in Oberschenkel
etc.
Bruchtest:
1) Spinkick mit Brett
2) 6-8 Spinkicks im Kreis gegen Bretter innert 10 Sekunden
3) Innenhandkante 1 Brett
4) Doppeltritt gerade nach vorne 1 Brett je Fuss
5) Doppeltritt gerade nach vorne gespreizt je 1 Brett je Fuss
6) tiefer 360° Fusstritt 1 Brett
7) gesprungener Hammerfusstritt 1 Brett
8) Faustschlag je 1 Brett